🌹森林セラピー効果
セラピーとは、薬や手術に頼らない心理療法と物理療法ということです。森林セラピーとは森林浴の健康効果を科学的・医学的に検証し、これに基づいてプログラムを行う森林療法です。
🌹森林療法•森林浴〜
森林浴は、人間によい影響があります。
五感から森林の神秘な香り、爽やかな風、川の流れる音、小鳥の声、豊かな深緑、優しい太陽の光〜
森林に行った後、体に変化が起きます。
⭕️ストレスホルモン〜コロチゾート⇒5割減少
⭕️ストレス解消ホルモン〜アセチルコリン⇒2割増加
⭕️血圧降下、血糖降下、コレステロール値降下、心拍数低下⇒安定
⭕️癌化した細胞を殺すＮＫ細胞活性化⇒5割増加
⭕️心筋梗塞、脳梗塞予防、免疫力アップ、鬱病、更年期障害、認知症など予防する効果があります。
私は、森林の中で、大自然に包まれなから二胡を演奏して、心身ともにリラックスし、とても癒されました〜
🌹撮影後の私は、とても幸せを感じながら、日に日に変化してきました〜〜
これも森林セラピー効果かな・・・と思います〜
すぐに森林に行けない方は、ここで、深緑の森と二胡の音楽を堪能してください〜
少しでもリラックスできるかな、と思います・・・
🌹是非是非お聴きくださいね⇒
森&二胡音楽のコラボレーション
「深緑〜苔を愛した友の面影」
🌹クリックしたら、森に入れますよ⇒
https://youtu.be/DYB0pyNRN-8
